運動しようと思います。

本当に運動不足で不健康になってきた。健康を取り戻しつつ、痩せられたらいいなと思って。とりあえず、ダイエットダンスっていうのかな?

なんかdvd見て運動するやつ。あれをやろうと思います。あれならば楽しくできそうな予感。

でもついていけなかったりして。という事で、最初は散歩から始めることにします。運動する時間を作ることを目的としようかな?

それがなれたら、ちゃんと腕を振ってウォーキングにステップアップ。それができたら、サイクリングかダンスかな?

と色々試してみようと思う。でも本当は、同じことをずっとやる方がいいのかな?どうなんだろう?

自分でもどれが一番いいのかわかりません。でも何よりも続けることが一番効果があるよね?なんでも三日坊主じゃいけないよね。

続けられることを探さないとね。やっぱり散歩から始めます。これならば気軽に長くできるよね?

とりあえず1週間頑張ってみます。それができたら1ヵ月って長く長く頑張ります!