本当に運動不足で不健康になってきた。健康を取り戻しつつ、痩せられたらいいなと思って。とりあえず、ダイエットダンスっていうのかな？

なんかdvd見て運動するやつ。あれをやろうと思います。あれならば楽しくできそうな予感。

でもついていけなかったりして。という事で、最初は散歩から始めることにします。運動する時間を作ることを目的としようかな？

それがなれたら、ちゃんと腕を振ってウォーキングにステップアップ。それができたら、サイクリングかダンスかな？

と色々試してみようと思う。でも本当は、同じことをずっとやる方がいいのかな？どうなんだろう？

自分でもどれが一番いいのかわかりません。でも何よりも続けることが一番効果があるよね？なんでも三日坊主じゃいけないよね。

続けられることを探さないとね。やっぱり散歩から始めます。これならば気軽に長くできるよね？

とりあえず１週間頑張ってみます。それができたら１ヵ月って長く長く頑張ります！